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福州卓雅餐饮管理有限公司拥有一支强大、专业的物流运输团队，配备专业的食品卫生安全保温箱，以统一的运输方式，保证服务的及时性。公司质量管理和食品安全管理，从而有效确保了产品的质量安全，力争成为消费者信赖的食品企业。

现供客户：海峡人才市场、司法局、质监校、华厦汽车城、福州市教育局、市职教中心、台三小学、黎明中学等近20所福州市各类中、小学校（省、市教育系统成员单位）以及其他机关、食堂、商务会议、展览、演艺活动。

吃哪些食物可以补充能量？

1、鸡肉和鱼肉：鱼肉含有大量有益于心脏健康的脂肪，鱼肉和鸡肉含有的丰富的蛋白质，能帮助肌肉恢复和生长，并且热量比猪肉和牛肉更低。

2、牛油果：牛油果含有丰富的脂肪，可以帮助你在保持健康的同时缓解饥饿感，再搭配一些蔬菜鸡蛋和鹰嘴豆制作一份沙拉，可以满足身体在运动后对营养的需求。

3、绿叶蔬菜：运动后的一餐是补充蔬菜的好时机，蔬菜富含微量元素和维生素，尤其是钙和铁这些重要的营养物质，菠菜、羽衣甘蓝、生菜都是非常好的选择。

4、香蕉：香蕉是一种百搭的便携零食，含有丰富的碳水化合物，为身体提供快速的能量来源，以及一些需要的维生素和矿物质，锻炼前和锻炼后食用香蕉对身体都非常有益。

5、鸡蛋：建议将高质量的蛋白质和容易消化的碳水化合物搭配在一起做运动后补充，这对组合能从两方面给你的身体补充能量，蛋白质帮助你建立和修复肌肉，碳水化合物帮助你补充身体的氮，当然，运动后喝蛋白质粉补充蛋白质也是可以的。