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1.哺乳的时候尽量排空乳汁。哺乳期妇女，不要为了保持身材而拒绝母乳喂养，这对乳房健康不好。坚持哺乳，就不容易造成乳汁淤积，诱发细菌感染后，带来炎症威胁。值得一提的是，哺乳时尽量排空乳汁，如果宝宝吃不完，自己可以用手或者吸奶器挤空，千万别“攒奶”。
2.哺乳姿势正确了，炎症不易发。强调，很多哺乳期妇女就因为哺乳姿势不佳，喂奶的时候让宝宝含着乳头睡觉或者乳头破了皮，宝宝口腔内的细菌接触了自己的乳房，也是一个感染急性乳腺炎的途径。多注意哺乳方法，每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让宝宝吸奶顺利，尽早排空乳汁。
3.哺乳期生活作息规律，维持舒畅心情。好心情可有效地避免肝气郁结，不容易引起乳汁壅阻不畅。哺乳期妈妈们应该与婴儿同步休息，良好的作息习惯养成了，身体免疫力强了，就不容易患上炎症了。
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