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陪跑意义：1.如果你是女生，夜跑不安全，较好有值得信任的人陪同。2.一人跑步无聊，三人跑步拖沓，两人节奏较适合。3.沟通交流自我长期跑步经验及技巧，从而达到锻炼健身或参加马拉松的目的。

本人在自幼就爱好体育运动，并且体院毕业。现今虽因工作不在从事，仍保证每周三次左右长跑及其他各类运动。由于白天需要上班，只提供夜跑陪跑服务，为保证各自安全过11点后夜跑不接。本人居住于仓山下渡，周边包括适合跑步环境包括江滨两岸，海峡会展中心等等。